Neste webinar pretendemos promover o conhecimento da população em geral sobre um conceito muito importante para a saúde do cérebro – a Reserva Cognitiva. A investigação científica tem nos mostrado que a Reserva Cognitiva é uma espécie de “escudo protetor”, uma capacidade que o nosso cérebro tem para lidar com os efeitos negativos de lesões e doenças que afetam o seu normal funcionamento. Neste sentido, a Reserva Cognitiva pode ajudar-nos a prevenir e a retardar o aparecimento de doenças neurodegenerativas, tais como a Doença de Alzheimer e a Demência Vascular. Felizmente, também sabemos que a Reserva Cognitiva pode ser “trabalhada” e “construída” ao longo da vida, não é uma capacidade “fixa”. E como é que podemos fazer isso, afinal? Neste webinar iremos abordar algumas estratégias práticas para aumentar a Reserva Cognitiva, sendo que, todas elas, estão relacionadas com o algo que podemos mudar e controlar: o nosso estilo de vida!