Vivemos numa sociedade onde, infelizmente, a cultura da dieta está profundamente enraizada, influenciando a forma como nos relacionamos com a alimentação e com o nosso corpo. A busca incessante por padrões ideais de alimentação e de corpo pode levar a uma relação disfuncional com a comida, marcada por culpa, restrições e ciclos da dieta. Este webinar propõe uma abordagem baseada no Mindful Eating e na desconstrução da cultura da dieta, promovendo uma relação mais consciente, flexível e saudável com a alimentação.
Esta formação destina-se a qualquer pessoa interessada neste tema de como a cultura da dieta afeta a relação com a alimentação e com o corpo.
A metodologia de ensino será expositiva e interativa, combinando momento de enquadramento teórico com reflexões prática, exemplos do quotidiano e espaço para partilha e experiências. Serão usadas ferramentas que estimulam a consciência alimentar e o pensamento crítico.
A formação tem aplicabilidade em contextos profissionais onde o comportamento alimentar está presente, como em consultas, acompanhamento individual ou em ambientes educativos- oferecendo perspectivas atualizadas, empáticas e não restritivas para trabalhar com pessoas que vivem em conflito com a comida e o corpo.
Declaração de Participação e Gravação
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Após confirmação do pagamento, o envio da Declaração de Participação e/ou do link de acesso à Gravação será efetuado até 03 dias úteis.