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Viver com PHDA: Perspetivas e Estratégias Eficazes

Course poster
A PHDA é uma das perturbações do neurodesenvolvimento mais frequentes e apresenta-se com desafios únicos no dia a dia. Reconhecendo os desafios que um diagnóstico de PHDA acarreta, este curso foi desenhado com vista a explorar o que significa viver com PHDA, como ela afeta a cognição, emoções, relacionamentos e vida profissional. Desta forma, iremos abordar técnicas eficazes para a organização do tempo, controlo da impulsividade, melhoria da concentração ou gestão de relacionamentos interpessoais.

Requirements

Estudantes e Profissionais da área de Psicologia

Generic goals

Compreender a PHDA e suas implicações no quotidiano, explorando estratégias eficazes para gerir os desafios associados a esta perturbação do neurodesenvolvimento.

Specific goals

  • Identificar os principais sintomas, critérios diagnósticos e manifestações da PHDA ao longo do desenvolvimento.
  • Explorar os desafios cognitivos, emocionais, sociais e funcionais enfrentados por pessoas com PHDA.
  • Aplicar estratégias práticas para melhorar a organização, gestão do tempo, controlo da impulsividade e qualidade das relações interpessoais.

Training methodology

A formação decorre em regime 100% online e assíncrono, permitindo ao participante aprender ao seu próprio ritmo e de forma flexível. Os conteúdos são apresentados através de videoaulas, materiais de apoio e casos clínicos, promovendo uma aprendizagem prática e contextualizada. Com uma metodologia centrada no formando, esta formação combina rigor científico e aplicabilidade clínica, garantindo uma experiência de aprendizagem autónoma, envolvente e de qualidade.

Evalution methodology

A avaliação da formação é composta por um teste por módulo, correspondendo a 75% da nota final, enquanto os 25% restantes são atribuídos ao cumprimento do cronograma e participação nas atividades da formação. Este modelo garante uma avaliação equilibrada, valorizando tanto o conhecimento adquirido como o engajamento ao longo do curso.

Content

Tema 1 - PHDA: Conhecer para Identificar

    Introdução à PHDA

    Contexto Histórico

    Definição e Critérios Diagnósticos

    Formas de Apresentação

    Etiologia

    Prevalência

    Comorbilidades


Tema 2 - Desafios e Manifestações da PHDA

    Trajetória Desenvolvimental da PHDA

    Desafios Cognitivos do Aluno com PHDA

    Desafios Psicomotores da Pessoa com PHDA

    Desafios Académicos/Profissionais da Pessoa com PHDA

    Desafios Emocionais, Sociais e Comportamentais da Pessoa com PHDA

    Desafios Funcionais

    Expressão das Manifestações


Tema 3 - Estratégias para Mitigar Sintomas e Sinais da PHDA

    Olha em Volta

    Aceita Ajuda

    Sente o Futuro

    Divide as Tarefas

    Técnica do Pomodoro

    Come o Sapo

    Premiar-se

    Humor

    Bons Hábitos

    Conhece-te

    Atitudes, Crenças e Autoestima

    Acompanhamento Psicológico

    Motivação Baseada na Realidade

    Aumento da Autoconsciência

    Resolução de Problemas

    Estratégias para Melhorar o Controlo Atencional

    Estratégias Compensatórias para Melhorar a Memória

    Estratégias para Melhorar a Impulsividade

    Self-Talk

    Treino de Autoinstruções

    Verificação Dupla

    Técnicas de Distração

    Trabalhar Relações Sociais

    Estratégias de Automonitorização e Autocontrolo

    Mindfulness

    Estimulação Cognitiva

    Neurofeedback

    Treino de Gestão de Tempo e Planeamento

    O Teu Melhor Cérebro

Schedules

Após a inscrição, iremos entrar em contacto para agendarmos a data de início do curso
Course schedule is required.
84.00 €

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