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Regulação Emocional - Como o Cérebro Analisa, Gere e Modula as Emoções

Course poster
Esta formação oferece uma abordagem aprofundada sobre os mecanismos da regulação emocional, explorando de que forma o cérebro perceciona, analisa e modula as emoções. Através de modelos teóricos e estratégias práticas, os participantes irão compreender a importância da regulação emocional para o bem-estar psicológico e o funcionamento cognitivo. Serão abordadas técnicas para promover uma regulação emocional adaptativa e prevenir os impactos negativos da desregulação emocional na saúde mental, favorecendo intervenções eficazes no quotidiano pessoal e profissional.

Comprovativo de Participação:
Declaração de Participação emitida pelo NeuroGime Academy

Requirements

Estudantes e Profissionais da área de Psicologia

Generic goals

  1. Compreender os principais conceitos e mecanismos da regulação emocional, explorando a sua relação com o funcionamento cerebral, o bem-estar psicológico e a saúde mental, de modo a promover estratégias eficazes de regulação emocional no quotidiano.

Specific goals

  1. Identificar os principais conceitos associados à regulação emocional, reconhecendo a sua importância e implicações para a saúde mental.
  2. Explorar o funcionamento cerebral envolvido na perceção, análise e modulação das emoções.
  3. Conhecer os principais modelos teóricos da regulação emocional e a sua aplicabilidade prática.
  4. Desenvolver e aplicar estratégias eficazes para promover a regulação emocional adaptativa.
  5. Refletir sobre a relação entre regulação emocional, bem-estar psicológico e funcionamento cognitivo.
  6. Analisar os impactos da desregulação emocional no comportamento e na saúde mental, identificando formas de intervenção preventiva e terapêutica.

Training methodology

A formação decorre em regime 100% online e assíncrono, permitindo ao participante aprender ao seu próprio ritmo e de forma flexível. Os conteúdos são apresentados através de videoaulas e materiais de apoio, promovendo uma aprendizagem prática e contextualizada. Com uma metodologia centrada no formando, esta formação combina rigor científico e aplicabilidade clínica, garantindo uma experiência de aprendizagem autónoma, envolvente e de qualidade.

Evalution methodology

Este workshop tem como componente avaliativa a realização de uma avaliação global da aprendizagem (teste de avaliação, composto por 20 questões, de resposta fechada) e a classificação final da formação será apresentada com base na classificação obtida nesta atividade. 

Content

1. Introdução à Regulação Emocional
2. Conexão entre Emoção e Cognição
3. Modelos de Regulação Emocional
4. Estratégias de Regulação Emocional
5. Relação entre Regulação Emocional e Bem-estar Psicológico
6. Desregulação Emocional e Impacto na Saúde Mental

Schedules

Após a inscrição, iremos entrar em contacto para agendarmos a data de início do curso
Course schedule is required.
30.00 €

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