Logo

Ataques de Pânico: Ferramentas para Identificar e Lidar com estes Momentos

Course poster
Os ataques de pânico são momentos de ativação emocional muito intensa e fora do habitual, com sintomas físicos e cognitivos associados. São, muitas vezes, surpreendentes e parecem "surgir do nada", mas a verdade é que é possível identificar sinais de alerta que nos ajudam a reduzir o seu impacto e a probabilidade de voltarem a acontecer. Neste webinar, para o público em geral, iremos diferenciar o pânico da ansiedade, compreender o que desencadeia estas experiências e o que é possível fazer para prevenir a sua ocorrência. Além disto, exploraremos como gerir o seu impacto quando ocorrem, recorrendo a estratégias práticas. 

Requirements

Público em Geral

Generic goals

    1. Compreender o que são ataques de pânico;
    2. Diferenciar o pânico de outras manifestações emocionais;
    3. Compreender os processos neuropsicológicos envolvidos nestes momentos;
    4. Saber como prevenir e gerir estes momentos, bem como solicitar ajuda quando necessário.

    Training methodology

    A formação será desenvolvida em modalidade e-learning, com organização síncrona, permitindo a interação em tempo real entre o formador e os participantes. A metodologia adotada combina a exposição teórica dos principais conceitos e evidências científicas com a partilha e discussão de exemplos práticos, favorecendo a reflexão e a aplicabilidade dos conteúdos no quotidiano.

    Por se destinar ao público em geral, a linguagem utilizada será clara e acessível, sem perder o rigor técnico. O formato privilegia a participação ativa, através de momentos de perguntas, comentários e troca de experiências, não incluindo qualquer componente avaliativa formal.

    Content

                            • O que são ataques de pânico?
                            • Quais os sintomas associados?
                            • Como é que os ataques de pânico se distinguem da ansiedade e outras emoções?
                            • O que causa um ataque de pânico?
                            • A diferença entre fatores desencadeadores, de predisposição e de manutenção
                            • Os processos neuropsicológicos de um ataque de pânico
                            • Impacto no momento vs. Impacto após o momento
                            • A Perturbação de Pânico
                            • Estratégias práticas para prevenir ataques de pânico
                            • Estratégias práticas para quando o pânico já está presente
                            • Partilha e discussão de exemplos práticos
                            • Conclusões

                            Schedules

                            Course schedule is required.

                            Additional Items

                            Certificado de Participação 6.50 €
                            Gravação do Webinar 6.50 €
                            Certificado de Participação + Gravação do Webinar 11.00 €
                            0.00 €

                            Payment Types

                            Sign up for a new account
                            I'm already registered
                            Please fill in the following information to register for the system and the selected course. If you have already registered, click on "I already have an account".

                            Use my address as invoice address

                            I declare true the authenticity of the information I've inserted.

                            I declare that I am aware and accept the General Funcional Conditions express in the Training Terms and Rules. Read Statement

                            I declare that I authorize the use of my personal data in relation to the activities of dissemination of services and promotional campaigns by (selecione empresa).
                            For more information contact the NeuroGime secretariat via e-mail academy@neurogime.pt or phone contact +351 966458737